JUGO DESINTOXICANTE

Los zumos  de fruta naturales ayudan a  que nuestro cuerpo elimine las toxinas, restableciendo así su equilibrio natural.  Te enseñaré a elaborar un sencillo zumo natural desintoxicante para tomarlo por las mañanas y contribuir así a una limpieza general del organismo.

Cuando seguimos una dieta inadecuada de manera regular, los órganos se saturan y ya no son capaces de desprenderse de las toxinas y los elementos indeseables que deben ser expulsados. Con el paso del tiempo, esas toxinas acaban depositándose en distintas partes del cuerpo como los órganos y algunos tejidos, impidiendo así que el organismo pueda desempeñar sus funciones primordiales de manera correcta.

 

Esto desencadena, en muchas ocasiones, distintos trastornos que conducen a una intoxicación general. El zumo natural depurativo que te proponemos a continuación te ayudará a eliminar algunas de esas sustancias y a mantener un estado de limpieza global.

Zumo natural depurativo

Los ingredientes que conforman este zumo natural depurativo son tres:

• Manzana
• Apio
• Zanahoria

Para elaborarlo, sigue estos pasos:

• Lava bien todos los ingredientes con agua fría.
• Trocea una zanahoria cruda sin quitar la piel y échala al recipiente de la batidora.
• Trocea una rama de apio incluyendo las hojas y échala a la batidora.
• Trocea una manzana sin quitar la piel y échala a la batidora.
• Añade un vasito de agua filtrada (sin cloro)
• Bate todos los ingredientes, vierte el contenido a un vaso, y tómalo inmediatamente después de haberlo batido.

• Algunos consejos a la hora de elaborar el zumo depurativo

• Procura utilizar vegetales ecológicos cuyos cultivos no hayan sido tratados con pesticidas químicos, ya que cualquier sustancia tóxica pasará a tu torrente sanguíneo cuando los comas. Recuerda que lo que queremos es eliminar sustancias dañinas, no introducir más.
• No le quites la piel a la zanahoria ni a la manzana, puesto que parte de sus nutrientes y elementos depurativos están en la piel.
• Con respecto al apio, no elimines las hojas más verdes,  aunque estén feas, ya que son las más nutritivas y ricas en clorofila.
• Procura comer los vegetales frescos, de manera general, al poco de haber sido cogidos del campo, ya que van perdiendo propiedades con el paso de los días.
• Añade más o menos agua dependiendo del grado de espesor que te guste.
• No comas ningún alimento una hora antes o después de haber tomado el zumo, ya que así tendrá mayor efecto.
• Tómalo como tratamiento al menos durante tres meses para notar los efectos.
• La mejor hora para tomarlo es por la mañana, como desayuno saludable desayuno saludable, antes de tomar ningún otro alimento.

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